Erros: Eu sei que vou errar! Faz parte do aprendizado, mas quem quer errar, não é mesmo?

Para muitos a primeira coisa que vem em mente é justamente o que os outros irão dizer. Mas porque nos preocupamos tanto com a opinião alheia se a vida é nossa?

Minha vida vai se acabar devido ao meu erro!

Um erro e todo o resto “foi para o espaço”! Foi tudo em vão!

Tudo deve estar perfeito, senão não podemos entregar!

Certo? De jeito nenhum!

 

Errar é assutador

Quando crescemos aprendemos que não devemos cometer erros, que devemos fazer tudo com muita calma e extremamente bem feito para não precisar fazer uma segunda vez. No estilo: Faça o seu melhor logo na primeira vez!

Você reconhece isso para sua vida?

A questão é que não é tão verdade assim querer atingir a perfeição logo de início.

Vamos pensar um pouco… Quantas vezes você conseguiu atingir o resultado ideal logo na primeira vez?

Observe os esportes. De quantos chutes a gol realmente acontecem gols? De quantos arremessos no basquete podemos contar cestas? Quantas e quantas vezes precisamos errar para, finalmente, acertar?

 

Nossas crenças podem nos limitar

Se entendemos que podemos errar, porque ainda assim acreditamos que o erro é ruim?

Ao fazermos um planejamento ou quando queremos realizar algo, você acaba pensando: “E se der errado”? Logo você entra em um estado de ansiedade e fica mais preocupado ainda, sem saber ao certo o que fazer…

Podemos piorar este cenário… nossa mente começa a vagar no espaço pensando em todas as consequências do nosso erro e assim a coisa fica mais assustadora ainda.

 

Eu não cometo erros

Ainda hoje existem pessoas que dizem. Isso não se aplica comigo! Eu sou tão bom que eu não cometo nenhum erro, ou apenas pequenos deslizes e raramente apenas! Eu penso: QUE PENA!

Se você não está cometendo erros, você não está se permitindo experimentar o suficiente ainda. Como assim?

Todos os dias temos novos desafios, novas situações com as quais temos que lidar. As novas situações geram ansiedade, desconforto e nos fazem sair da nossa zona de conforto. Elas nos trazem novas experiências e permitem que possamos aprender valiosas lições. Os erros são parte de um mecanismo fantástico de aprendizado contínuo.

Outra coisa que você perde quando não comete erros é o momento de fazer melhor o que você já vinha fazendo. De mudar! De inovar! De aprender! De crescer! De SER melhor!

 

Perdendo o medo de cometer erros

Entenda primeiramente o seguinte. Pare de achar que ao cometer erros você terá uma punição gigantesca. Erros são parte do processo!

Um perfil de pessoas que mais tem medo de errar são os chamados perfeccionistas. Eles tendem a possuir uma crença enorme de que tudo precisa estar 100% perfeito antes de ser concluído. E o que acontece com os perfeccionistas? Acabam entregando projetos atrasados, colocam coisas demais no que poderia ser mais simples, ou pior, nunca acabam uma atividade. Lembrando apenas que estou falando de tendências e não daqueles que já identificaram este comportamento e aprenderam a lidar com isso.

 

Como mudar o pensamento perfeccionista sobre erros

Martin Antony e Swinson que são autores do livro When Perfect isn’t enough (tradução livre: Quando perfeito não é o bastante) sugerem que o pensamento perfeccionista pode ser alterado em quatro passos:

  1. Identifique o pensamento perfeccionista;
  2. Liste os pensamentos perfeccionistas
  3. Pense sobre as vantagens e desvantagens de seus pensamentos e alternativas;
  4. Escolha uma forma mais realista ou útil de perceber a situação.

Imagine alguém que errou durante uma apresentação. Esta pessoa poderá se sentir envergonhada pelo erro e extremamente ansiosa com os que comentários que estarão por vir. Seu estado emocional será alterado drasticamente.

Um pensamento alternativo seria imaginar que as pessoas irão relevar o erro, afinal houve um esforço muito grande, ou foi a primeira vez que tentou apresentar algo em público e acredita que as pessoas gostaram do que tentou fazer na frente de todos, superando suas limitações.

Por fim, esta pessoa entenderá que ela pode cometer erros e não há nada de errado nisso, apenas será uma nova forma de perceber o mundo.

 

Exercício para aplicar o novo conceito

Pare e pense sobre diversas situações onde ocorreram erros na sua vida. Siga os quatro passos propostos. O que você consegue aprender e o que você pode se permitir a partir de hoje?

Entenda que os passos acima citados servem para qualquer espécie de erros e não apenas para perfeccionistas, ok?

Se quiser, compartilhe seus aprendizados aqui e continuamos conversando e aprendendo!

 

Sorria, você não está sozinho

Sabia que cometer erros não é um privilégio exclusivo seu? O erro está aí par todos, de graça! E em troca, você ganha aprendizado e um novo você!

Pode ser que você esteja se perguntando se vale a pena mesmo.

Eu sou do tipo perfeccionista. Que quer resultados extremos, que não se contenta com pouco! Que quer mais e mais formas e ser melhor! Eu aprendi que, a partir do momento que eu me permitir errar mais, eu comecei a evoluir ainda mais, ou seja, eu posso errar.

 

O que os erros na minha vida me trouxeram

1. Humildade

Quando você acredita que não erra e que sempre terá melhores resultados do que os outros, você não escuta mais as outras pessoas como deveria. E aí você já começa a perder valiosos momentos de aprendizado. As pessoas ao seu redor possuem experiências de vidas diferentes e trazem lindas histórias.

 

2. Sair da zona de conforto

A vida começa fora da zona de conforto. Desta forma você acaba criando novas coisas e gerando novas experiências. E muitas vezes você descobre que poderia fazer coisas de maneira mais rápida e mais divertida.

 

3. Felicidade

Você para de se preocupar com micro detalhes que no final não agregam tanto assim ao resultado final. E quando você menos percebe, por alguma razão, os detalhes entraram automaticamente na solução, mas sem gerar um desgaste enorme, que antes tiravam o sono de maneira absurda.

A vida começa a ficar mais leve.

 

4. Aprendizado contínuo

Quando você fica receptivo a entender o erro e escutar feedbacks você gera um canal de resultados de suas experiências. Estas experiências proporcionam um novo olhar sobre a situação e ampliam o seu leque de decisões e de formas de interpretar as coisas do seu dia-a-dia.

 

5. Você se desprende do sentimento de culpa e vergonha

Perceber que todos erramos é fundamental para saber se colocar no lugar da outra pessoa e saber que, em algum momento, você também será a pessoa que não estará certa.

É bom compartilhar estas experiências porque aprendemos mutuamente e criamos alternativas para sair de um estado vergonhoso para, eventualmente, rirmos da situação. Todo lado ruim, tem um lado bom.

 

Convido você a pensar na vida como um grande laboratório e se permitir ser seu próprio espaço de experiências onde você possa aprender, compartilhar e evoluir cada vez mais.

Meu conselho final: ERRE MUITO! Sua vida irá mudar muito mais rapidamente!

 

Um forte abraço!

Ricardo